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Luftbefeuchter eignen sich hervorragend zur Bekämpfung von Kaltwettersymptomen, aber sie sind nicht alle gleich.Hier ist, was Sie wissen müssen, um diesen Winter leichter zu atmen.Wenn das Quecksilber draußen sinkt, kann auch die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus sinken, was zu Dingen wie trockener Haut und anderen Irritationen führen kann, ganz zu schweigen von Erkältungs- und grippeähnlichen Symptomen.Sie wissen, dass Ihre Raumluft zu trocken ist, wenn Sie statische Aufladungen in Ihren Haaren oder Erschütterungen bekommen, wenn Sie Dinge berühren.„Geringe Luftfeuchtigkeit oder trockene Luft können dazu führen, dass Ihre Nasenwege und Nebenhöhlen trocken und gereizt werden, was zu Entzündungen führt und verhindert, dass Schleim auf natürliche Weise abfließt“, sagt Ashley Wood, RN, Krankenschwester in Atlanta, GA, und Mitwirkende bei Demystifying Ihre Gesundheit.„Im Winter hat die Außenluft eine geringe Luftfeuchtigkeit und Sie heizen Ihr Zuhause mit Wärme, das auch keine Feuchtigkeit enthält.Zwischen den beiden können Ihre Nebenhöhlen leicht austrocknen und sich entzünden.“Ein Luftbefeuchter ist eine großartige Möglichkeit, sich etwas Linderung zu verschaffen, da er der Luft wieder Feuchtigkeit zuführt, sagt sie, und hilft Ihnen dabei, Dinge wie rissige Haut, Nasenbluten, chronisch laufende Nase, verstopfte Nasennebenhöhlen, Asthmaanfälle und Mund- und Rachentrockenheit zu vermeiden .
Wie wähle ich einLuftbefeuchter
Luftbefeuchter reichen von 7 bis fast 500 US-Dollar und sind im Allgemeinen in zwei Varianten erhältlich – warmer Nebel und kühler Nebel.Beide Typen sind bei der Befeuchtung der Raumluft gleichermaßen effektiv.Luftbefeuchter mit warmem Nebel erhitzen Wasser zum Kochen und geben dann den entstehenden Dampf ab, weshalb einige Kinderärzte davor warnen, dass es ein Verbrennungsrisiko für kleine Kinder darstellt.Einige Warmnebel-Luftbefeuchter sind mit Mineralfiltern ausgestattet, die Wasserablagerungen einfangen, und sie müssen regelmäßig ausgetauscht werden.Berücksichtigen Sie bei der Auswahl des besten Luftbefeuchters für Ihren Raum die Größe Ihres Raums.Ihr Ziel ist es, eine genau richtige Luftfeuchtigkeit zu erreichen – laut der Environmental Protection Agency sollte sie zwischen 30 und 50 Prozent liegen.Nicht genug Feuchtigkeit und Sie werden immer noch Symptome von Halsschmerzen und verstopfter Nase haben;Fügen Sie zu viel Feuchtigkeit hinzu und Sie laufen Gefahr, das Wachstum von Bakterien, Hausstaubmilben und sogar Schimmel zu fördern.Um Ihren Luftbefeuchterbedarf einzuschätzen, messen Sie die Quadratmeterzahl des Raums.Kleine Luftbefeuchter eignen sich für Räume mit einer Größe von bis zu 300 Quadratfuß, mittlere Luftbefeuchter eignen sich für Räume mit einer Größe von 399 bis 499 Quadratfuß, und große Varianten eignen sich am besten für größere Räume mit mehr als 500 Fuß.Andere zu berücksichtigende Kriterien sind, wie viel Platz Sie einem Luftbefeuchter in Ihrem Haus widmen können (können Sie einen Zwei-Gallonen-Tank unterbringen, der mehr als einen Fuß lang ist?);ob Sie ein Tisch- oder Standmodell benötigen;ob der Luftbefeuchter leicht zu warten ist (sind Sie bereit, ihn täglich zu spülen oder die Filter monatlich zu wechseln, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern?);wie viel Lärm Sie bereit sind zu tolerieren und ob Sie Schnickschnack wie eine Zeitschaltuhr oder einen Feuchtigkeitsregler benötigen (ein Feuchtigkeitsregler ist eine großartige Funktion, da er die Maschine abschaltet, wenn die ideale Luftfeuchtigkeit erreicht ist).
Am bestenLuftbefeuchter
Zu den am besten bewerteten Luftbefeuchtern in der Kategorie Cool-Mist gehört der Air-O-Swiss Ultrasonic Cool Mist Humidifier ($ 105), der hochfrequente Vibrationen verwendet, um einen Nebel zu erzeugen, ohne einen Schläger zu erzeugen, die Luftfeuchtigkeit aufrechterhält und über ein eingebautes antibakterielles System verfügt in die Basis.Honeywell Top Fill Cool Mist Humidifier ($ 86) passt seine Feuchtigkeitsabgabe tatsächlich an, je nachdem, wie trocken Ihre Luft ist, so dass Sie nie einen Raum betreten werden, der sich wie ein Sumpf anfühlt;es ist auch einfach zu befüllen und zu reinigen und ist praktisch auslaufsicher.Wenn Sie einen warmen Nebel bevorzugen, versuchen Sie es mit Vicks Warm Mist Humidifier ($ 39), dessen Reinigung kein Albtraum ist, wie es bei einigen anderen Modellen mit warmem Nebel der Fall sein kann.Das Becken lässt sich zum einfachen Schrubben abnehmen, und als Bonus hat es einen Medizinbecher, mit dem Sie ein Inhalationsmittel hinzufügen können, das einen beruhigenden medizinischen Dampf erzeugt.Eine aktuelle Liste der Top-Performer mit Bewertungen und Zuverlässigkeitsergebnissen finden Sie im Consumer Reports Humidifier Buying Guide – und in dieser Liste mit 11 weiteren Dingen, die Sie in Ihrem DIY-Kit zur Grippebekämpfung benötigen.
Postzeit: 22. Juli 2022