Das Stapeln unordentlicher Dokumente, das wiederholte Überarbeiten von Plänen und endlose Konferenzsitzungen.Neoteriker, ob Geist oder Körper, stehen unter großem Druck.Und wenn zu viel Druck nicht rechtzeitig abgebaut werden kann, entstehen oft schlechte Emotionen wie Depressionen, Reizbarkeit und so weiter.
Wenn Sie Ihr Leben in einen einfachen, ruhigen und glücklichen Zustand zurückversetzen möchten, möchten arbeitsmüde Menschen möglicherweise ihren Körper und Geist mit Hilfe von anpassenduftende ätherische ÖleundAromaöl Diffusorum sich zu entspannen und gute Laune wiederherzustellen!
1. Dämpfen
Fügen Sie bei der Arbeit den Stall und hinzuemotional zusammengesetztes ätherisches Ölzu 20 ml sauberem Wasser, mischen Sie es gleichmäßig und gießen Sie es in den Aromadiffusor, lassen Sie dasätherische Ölmolekülediffundieren Sie mit dem Wassernebel in die Luft, schaffen Sie eine stabile und komfortable Arbeitsumgebung, lassen Sie die angespannten Nerven entspannen und gewinnen Sie mehr Energie für neue Arbeiten.
75% der Emotionen der Menschen werden also vom Geschmack beeinflusstDuft Physiotherapiehat auch beispiellose Wirkungen bei der Vorbeugung und Behandlung von "depressiver Stimmung".Unter den vielen Duftarten eignen sich die folgenden 4 sehr gut um „depressive Verstimmungen“ zu beseitigen.
Bergamotte kann Menschen dazu bringen, sich energisch, frisch und glücklich zu fühlen, indem sie die Durchblutung fördert.In einem Rattenexperiment in Thailand im Jahr 2011 wurde entdeckt, dass Bergamotte eine natürliche Nemesis von „Angst“ ist und eine sehr gute Wirkung bei der Beseitigung von Angst hat.
Lavendel wird seit langem zur Vorbeugung und Behandlung von „depressiver Verstimmung“ eingesetzt.Es kann Menschen nicht nur helfen, Angst und depressive Emotionen zu beseitigen, sondern auch Menschen dabei helfen, besser zu schlafen.Dies wirkt sich auf die Regulierung von Emotionen und die Verbesserung der Immunität aus.Noch wichtiger ist, dass Medikamente zur Behandlung von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen Nebenwirkungen haben, und eine in der internationalen Zeitschrift Psychiatry in Clinical Practice veröffentlichte Studie zeigt, dass ätherisches Lavendelöl bei der Behandlung von Depressionen keine Nebenwirkungen hervorruft.Eine Studie mit 28 Hochrisikopatienten mit "Wochenbettdepression“, veröffentlicht von Complementary Therapies in Clinical Practice, zeigte, dass die Probanden, die Lavendel durchführtenDiffusion ätherischer Öle zu Hausehatte nach 4 Wochen eine signifikante Abnahme der Angst und der emotionalen Unkontrolliertheit.Es ist erwähnenswert, dass die gemeinsame Verwendung von Bergamotte und Lavendel eine bedeutendere Wirkung auf die beruhigende Stimmung und die Senkung des Blutdrucks hat.
Kamille ist eines der wirksamen Kräuter gegen Stress und Dekompression, daher findet man Kamille oft in vielen Duftkerzen oder anderen Dufttherapieprodukten.
Ylang hat eine gute Wirkung aufnegative Emotionen beseitigenwie Angst, Depression, Wut und sogar Eifersucht.Das Einatmen von Ylang-Duft kann uns schnell dabei helfen, Selbstvertrauen, Selbstliebe und gute Laune aufzubauen.
2. Massieren
Denken Sie daran, sich abends vor dem Schlafengehen anzuwendenätherisches Öldirekt auf Gesicht, Kopf, Nacken, Schultern und Rippen.Dann mit der Handfläche nach unten Kopf und Nacken massieren.Danach mit den Händen nach außen die beiden Rippen und die Schultern massieren.Kehren Sie schließlich zum Ausgangspunkt zurück, um den Stress und die Müdigkeit des Tages abzubauen.
Negative Emotionenkann nicht durch das Wort "Forbearance" eliminiert werden.Nur durch Druckentlastung kann die psychische und körperliche Belastung reduziert werden.Wenn Sie von Stress gefangen sind, sollten Sie schnell ätherische Öle verwenden, um Stress abzubauen und Depressionen zu lindern.
Postzeit: 26. Juli 2021